Någon som kan ge mig tips för hemmaträning?? Gärna utan vikter, utan bara med hjälp av eventuellt möbler eller bara kroppen. Har nåra skitbra videor jag kör järnet till ibland, men jag har kört dom länge nu, så de börjar bli uttjatat. Det bästa med att träna hemma är ändå att man kan träna med så lite kläder (mindre tvätt, hehe).

Ge mig nu aaaalla tips ni har! Allt från övningar till hela program välkomnas vaaarmt

Amen!